Перейти к публикации
MamPapWorld
платформа объединяющая родителей по всему миру
Стилизованный шар Земли
Фотография семьи
MamPapWorld
платформа объединяющая родителей по всему миру

Какие продукты опасны для детей?

lisa

20 просмотров

На самом деле в этой статье не будет списка запрещенных продуктов. Потому что еда для ребенка представляет настоящую угрозу только в двух случаях, если она испорчена и если у ребенка сильная аллергия.

Со всем остальным можно ужиться. Правда. И с молоком, и с глютеном, и даже со сладким. Нет, мы не призываем не контролировать то, что ребенок ест или не прививать полезных пищевых привычек. Но вот снизить родительскую тревожность по этому поводу все же стоит.

Особенно переживают молодые мамочки, когда предстоит первый прикорм. Что можно, а что нельзя? А вдруг если я дам сначала фруктовое пюре, а не овощное, то будет что-то ужасное? А вдруг если ребенок попробует мясо раньше возраста, указанного в табличке, то небеса упадут на землю?

Нет, нет и нет. Если вам подходит вводить прикорм по табличкам, а главное, ребенка это устраивает – делайте, как вам удобно! Если ребенок хочет попробовать что-то из вашей тарелки – дайте ему. В последнее время все чаще возникает мнение, что дети разные и педагогический прикорм выигрывает у традиционного.

Тем не менее, есть ряд принципов, которых стоит придерживаться. Лучшая еда для младенца – грудное молоко или адаптированная смесь, но не молоко из-под козы, коровы или манная каша. Да, нашим бабушкам так приходилось выкармливать малышей, когда не хватало своего молока, но наука давно шагнула вперед. Вы же не ходите лечить зубы к стоматологу, который использует методики XIX века?

Избыток соли и сахара не нужен ни детям, ни взрослым. Но избыток не равен исключению. У Всемирной Организации Здравоохранения есть вполне конкретные рекомендации по суточному потреблению сахара и соли. Сахара не более 5-10% от общего суточного рациона (это не касается свежих фруктов и молока). Специально солить блюда до 1-1,5 лет малышам не рекомендуют, ребенок получает достаточно соли с грудными молоком или смесью. А вот деткам чуть старше уже можно подсаливать, но чуть-чуть.

Например детям от 1 до 3 лет – 0,5 г;
от 3 до 6 лет – до 1 г;
от 6 до 11 лет – 1-3 г.
У подростков суточная норма потребления соли 3-5 г, уже как у взрослых.

Не возникло ли у вас ощущения, что после этих цифр становится еще хуже? И мама думает встревожено, как это высчитать? Не нужно ничего считать. Просто постараться сбалансировать рацион всей семьи. Эти рекомендации банальны: все группы продуктов, побольше овощей и фруктов, поменьше колбас, сосисок и добавленного сахара.

Пищевые привычки возникают и воспитываются именно в семье и не за один день. И да. Иногда будут случаться казусы. Никто не застрахован от того, что ребенок вдруг распробует конфеты и съест полкулька за один присест или вдруг распробует соленые огурцы.

Главное, чтобы еда была не испорчена и не вызывала отравлений. Это, действительно, опасно для здоровья. А со всем остальным можно что-то придумать.

Популярное
Зрение школьников ухудшилось в 1,5 раза. К этому выводу пришли китайские ученые из Медицинского университета Вэньчжоу. Они сравнили данные за период июня-декабря 2019 года и с января по июнь 2020, когда начался карантин. Все это в рамках долгосрочного проекта «Эпидемиология и профилактика миопии», рассчитанного на 10 лет. У 1 млн школьников из Вэньчжоу проверяют остроту зрения раз в 6 месяцев. Какие же именно факторы влияют на потерю хорошего зрения? Из-за дистанта дети продолжительное
Большинство педиатров сходятся во мнении, что прикорм малыша следует начинать с овощных пюре. Они нейтральны по вкусу, легко усваиваются, содержат много полезных элементов. Пюре из тыквы вводят в рацион позже, чем пюре из цветной капусты и брокколи.  Тыква отличается ярким цветом и сладковатая сама по себе. Даже если тыквенное пюре с первого раза понравилось малышу, не спешите дать много. Лучше начните с одной чайной ложки и проверьте, не появилась ли аллергия. Если все в порядке, то смело
Переезд с семьёй в другую страну — стрессовая ситуация для всей семьи (и даже для тех, кто остаётся и не переезжает). И если взрослые люди идут на этот шаг осознанно, то дети, как правило, осознанно категорически этого не хотят. Поэтому для начала детям надо помочь осознать неизбежность происходящего и готовить их к жизни в другой стране. И сделать это надо заранее. Необходимо, прежде всего, чётко и твёрдо заявить о том, что переезд действительно состоится и что это навсегда. Потому что быв


0 комментариев


Рекомендованные комментарии

Нет комментариев для отображения

Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

×
  • Создать...
Важная информация

Правила Политика конфиденциальности Чтобы сделать этот веб-сайт лучше, мы разместили cookies на вашем устройстве. Вы можете изменить свои настройки cookies, в противном случае мы будем считать, что вы согласны с этим.