Перейти к публикации
MamPapWorld
платформа объединяющая родителей по всему миру
Стилизованный шар Земли
Фотография семьи
MamPapWorld
платформа объединяющая родителей по всему миру

Офисная жизнь во время беременности. Советы будущим мамам

lisa

29 просмотров

Второй триместр – важное время в жизни будущей мамы. С одной стороны, женщина чувствует прилив сил, с другой, тело начинает меняться и стоит позаботиться о комфорте, если вы продолжаете в это время выходить на работу.

Отправиться на шопинг. Одежда должна соответствовать рабочей атмосфере, но в то же время быть удобной для будущей мамочки.  Присмотритесь к вещам свободного кроя. Отлично впишутся в рабочий гардероб удлиненные жакеты и кардиганы, рубашки и блузки оверсайз из дышащих тканей, брюки и джинсы с эластичным поясом для беременных.

Но одежда – это еще не все, что нужно будущей маме.

Найти удобное кресло, которое поддерживает спину. Следите за позой, в которой вы сидите. Не прогибайтесь в пояснице. Колени должны располагаться ниже бедер, а ступни стоять на полу. Такое положение уменьшит нагрузку на спину и уменьшит болезненные ощущения.

Делать перерывы. Специалисты советуют беременным вставать каждые 30 минут, чтобы немного пройтись.

Держать стресс под контролем, чтобы избежать осложнений беременности:

По возможности оградите себя от провокаторов.
Учитесь полноценно отдыхать вне работы.
Обратитесь к специалисту, если не можете справиться в одиночку.

Второй триместр лучше всего подходит и для решения рабочих задач, и для подготовки к появлению малыша!

Популярное
Зрение школьников ухудшилось в 1,5 раза. К этому выводу пришли китайские ученые из Медицинского университета Вэньчжоу. Они сравнили данные за период июня-декабря 2019 года и с января по июнь 2020, когда начался карантин. Все это в рамках долгосрочного проекта «Эпидемиология и профилактика миопии», рассчитанного на 10 лет. У 1 млн школьников из Вэньчжоу проверяют остроту зрения раз в 6 месяцев. Какие же именно факторы влияют на потерю хорошего зрения? Из-за дистанта дети продолжительное
Большинство педиатров сходятся во мнении, что прикорм малыша следует начинать с овощных пюре. Они нейтральны по вкусу, легко усваиваются, содержат много полезных элементов. Пюре из тыквы вводят в рацион позже, чем пюре из цветной капусты и брокколи.  Тыква отличается ярким цветом и сладковатая сама по себе. Даже если тыквенное пюре с первого раза понравилось малышу, не спешите дать много. Лучше начните с одной чайной ложки и проверьте, не появилась ли аллергия. Если все в порядке, то смело
Переезд с семьёй в другую страну — стрессовая ситуация для всей семьи (и даже для тех, кто остаётся и не переезжает). И если взрослые люди идут на этот шаг осознанно, то дети, как правило, осознанно категорически этого не хотят. Поэтому для начала детям надо помочь осознать неизбежность происходящего и готовить их к жизни в другой стране. И сделать это надо заранее. Необходимо, прежде всего, чётко и твёрдо заявить о том, что переезд действительно состоится и что это навсегда. Потому что быв


0 комментариев


Рекомендованные комментарии

Нет комментариев для отображения

Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

×
  • Создать...
Важная информация

Правила Политика конфиденциальности Чтобы сделать этот веб-сайт лучше, мы разместили cookies на вашем устройстве. Вы можете изменить свои настройки cookies, в противном случае мы будем считать, что вы согласны с этим.