Сон имеет важное значение для роста и развития малыша. Но качество сна младенца влияет не только на него самого, но и на спокойствие родителей. Ведь отдохнувшая мама даст своему ребенку гораздо больше внимания, заботы и ласки.
Немного фактов - ночной сон у младенцев занимает от 9 до 12 часов в сутки и дневной -  от 2 до 5 часов. К 2 месяцам младенцы спят от 2 до 4 раз днем и к 12 месяцам -  1 или 2 раза. К 6 месяцам большинство детей способны спать в течение ночи без перерывов на ночное кормление.
Однако 20-50% всех детей продолжают пробуждаться во сне. Когда подобное происходит ночью, очень важно понимать, что короткие пробуждения, не влияющее на качество сна, случаются с частотой от 4 до 6 раз за ночь.Оказывается все без исключения малыши просыпаются по нескольку раз за ночь, но не все потом могут самостоятельно уснуть. Есть дети способные «успокоить себя сами» и через короткое время уснуть самостоятельно без помощи родителей («самоуспокаивающиеся» дети) и есть возбудимые дети («signalers»), которые будят родителей по ночам и нуждаются в успокоении. Но не все зависит от темперамента ребенка, родители играют важную роль в том, к какому типу будет принадлежать их малыш. Доказано, что если ребенок с младенчества привык засыпать самостоятельно в своей кроватке, он легче засыпает после ночных пробуждений и фаза медленного сна увеличивается по продолжительности. 
Для того, чтобы научить вашего ребенка засыпать самостоятельно, рекомендуем прочесть книгу Светланы Бернард «100 простых способов уложить ребенка спать» и выбрать способ, который подойдет Вам и Вашему малышу .