Всем не до смеха. Новости тревожат каждый день. То открываешь судорожно ленту на смартфоне, то закрываешь и думаешь: «Остановите, я сойду!».

Тревожимся о своем здоровье, о родителях, детях, друзьях, о работе, о мире во всем мире, в конце концов. Отключиться и абстрагироваться тяжело. Но иногда нужно. Для сохранения себя и своих детей. Ведь наша тревога передается им. Замечали, когда-нибудь такое: стоит вам о чем-то сильно забеспокоиться, заволноваться, уйти в свои мысли, как малыш тут как тут: дергает вас, капризничает, всячески привлекает внимание. Заглядываешь ему в глаза, а там вопрос «Мама, все хорошо?».

Нужно справляться со своей тревогой ради него – ради малыша. И даже в это нелегкое время хорошо поднимать себе настроение шутками и смехом. Ведь, как известно, смех продлевает жизнь и лечит от болезней.

И это не шутки. Есть наука даже такая геотология, которая изучает влияние смеха на психику человека. Смехотерапия – один из инструментов лечения многих болезней, даже очень тяжелых. В Германии существует ассоциация врачей-клоунов, которые используют смех и игры для терапии тяжелобольных детей в период реабилитации.

Смех притупляет выработку гормонов стресса, зато высвобождает эндорфин, гормон счастья, укрепляющий иммунитет.

Пять минут смеха заменяют полчаса сна. Мы расслабляемся, когда смеемся – организм отдыхает.

Следящие за красотой уверены, что смех вызывает мимические морщины. Но есть противоположное мнение. Смех тренирует мышцы лица, а значит, предупреждает дряблость кожи.

Эмоциональная раскрепощенность снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Так что в тяжелые времена смеяться не только можно, но и нужно! И поддавайтесь детям, если они вас смешат.  Сегодня ведь День смеха!

Традиция праздновать День дурака пришла из западной Европы. Версий возникновения две. Одна связана с днем весеннего равноденствия, когда было принято веселиться и шутить. Другая с введением Григорианского календаря, после которого дата празднования Нового года перенеслась с конца марта на 1 января. Некоторые консервативно настроенные граждане продолжали праздновать Новый год весной, считается, что над такими людьми подшучивали и дарили им дурацкие подарки.

День смеха широко отмечали уже в 18 веке. В России уже при Петре I были известны случаи первых первоапрельских розыгрышей.

«Первое апреля – никому не верю» - выражение, которое мы знаем с детства. Кому же захочется оказаться в этот день в дураках? Поэтому фраза-оберег произносится при любом сомнительном известии.

Одна из самых популярных шуток нашего детства: « У тебя спина белая!», для многих школьников уже неактуальна. Меловые доски теперь далеко не везде. А раньше доверчивые школяры начинали судорожно отряхиваться под всеобщий смех. Вообще, шутки про испачканную одежду, наверное, самые первые в арсенале детей.

В моей семье бабушка любила позвонить нам в этот день и сообщить какую-нибудь невероятную новость. Мы с сестрой дружно велись на ее розыгрыши!

А как вас разыгрывали в детстве или разыгрывали вы сами? Поделитесь воспоминаниями!

И даже если вы не любитель розыгрышей, посмотрите сегодня хорошую комедию или веселый добрый мультфильм вместе с детьми. Ведь смех нам сейчас очень кстати!